インスパイリングエクササイズ

産後ダイエットに最適の補正下着

頑張らなくていい産後ダイエット

竹内結子の産後ダイエット

産後ダイエットといえば最近記憶に新しいのが産後にもかかわらず体系がほとんど変わってなかった（むしろ痩せた？）竹内結子さんですね。

なんでも竹内結子さんの産後ダイエット方法は、インスパイリングエクササイズといわれるエクササイズだそうです。

竹内結子さんのような美しい方がある意味モデルのような形で世の中に知らしめたこのエクササイズですが、竹内結子さんのように劇的に体型を戻そうとするにはやはり専用のスタッフに付きっ切りでサポートしてもらう必要があるかも。

自分ひとりでする時は無理をしすぎないよう注意しましょう。 女優のように、とはいかなくても綺麗な体型に戻って旦那様を驚かせたいものですね。

インスパイリングエクササイズ

インスパイリングエクササイズとは？

インスパイリングエクササイズの公式サイトによれば

〜引用ここから〜

生活しながら自然に痩せやすい体作りができ、姿勢も良くなります。骨盤を正常な状態に改善するエクササイズも含まれるので、Ｏ脚・Ｘ脚が治り小尻になります。

このエクササイズを始めてジーンズのサイズが1〜2サイズダウンした人も大勢います。婦人科系の悩みや、女性特有の冷えやむくみも改善されるので、体調も良くなります。

このように、インスパイリングを始めたことで、サイズダウン効果だけではない様々な効果が期待できるのです。

骨盤を正常な状態に戻していくことで、姿勢や体調が良くなり、冷えやむくみの解消や痩せやすい体づくりの第一歩となっていくのです。また、最近では産後太りを心配し、妊娠・出産をためらう女性は多いと思います。

しかしこのインスパイリングエクササイズを産後1ヶ月目から行うことにより、より高い効果が期待でき、妊娠前よりも綺麗な体型を作ることができます。しかも、今まで妊娠しようとしてできなかった人も妊娠しやすくなり、安産になるというおまけ付です。

インスパイリングエクササイズで理想的なボディを手に入れましょう！　　　

〜引用ここまで〜

というようなものだそうです。綺麗な体型に慣れるだけではなく健康にもいいそうですから、ぜひ無理のない範囲で挑戦してみましょう。